Si vous lisez cet article, nous supposons que vous avez été harcelé et que vous y pensez beaucoup. Les personnes que nous avons interrogées ont décrit leur harcèlement comme une « obsession », une idée à laquelle elles ne peuvent s’empêcher de penser. C’est peut-être votre cas.

Nous allons vous demander de faire quelque chose qui pourrait paraître un peu bizarre.

Nous allons vous demander pendant un moment de faire comme si le harcèlement n’était jamais arrivé. Sortez-le complètement de votre esprit.

Prenez ensuite quelques minutes pour réfléchir aux questions suivantes. Nous ne vous demanderons pas de faire quoi que ce soit avec les réponses. Nous vous demandons juste de réfléchir.

  • Qu’est-ce que vous aimez de votre travail actuel, et qu’est-ce que vous n’aimez pas?
  • Lorsque vous vous imaginez dans 5 ou 10 ans, quel emploi aimeriez-vous avoir?
  • Quels sont vos plans pour y arriver?

Maintenant, essayez de réfléchir aux questions suivantes:

  • Quelle est la prochaine étape évidente de ma carrière?
  • Si j’obtenais vraiment une bonne promotion, quelque chose qui rendrait mes amis et ma famille vraiment fiers, quel serait ce travail?
  • Dans un monde fantastique où je pourrais faire tout ce que je veux, quel genre de travail trouverais-je incroyablement satisfaisant et qui surprendrait les autres autour de moi?

Maintenant, prenez une minute pour réfléchir au genre d’emploi que vous aimez.

  • Aimez-vous la stabilité et la sécurité, ou préférez-vous ce qui est nouveau, amusant et stimulant?
  • Aimez-vous les emplois qui sont calmes et routiniers, ou préférez-vous les emplois dynamiques où vous êtes pressé dans le temps et tout va vite?
  • Aimez-vous travailler seul, ou préférez-vous faire partie d’une équipe?
  • Voulez-vous un équilibre entre le travail et la vie personnelle, ou est-ce que le travail est votre priorité?
  • Voulez-vous avoir l’impression que votre travail rend le monde meilleur, ou voulez-vous être créatif, résoudre des problèmes difficiles, gagner beaucoup d’argent ou avoir du pouvoir et de l’autorité?

Pourquoi est-ce que nous vous posons ces questions?

Parce que le harcèlement sexuel a tendance à détourner les gens de leur chemin et à leur faire oublier leurs objectifs.

C’est évident: vous n’avez pas demandé à vous faire harceler. Vous ne vous y attendiez pas, et vous n’avez probablement pas de plan sur la façon de gérer la situation. C’est donc logique que ce genre d’événement puisse vous freiner, et que vous ayez besoin de mettre le reste de côté pour déterminer comment le gérer.

C’est correct et normal, jusqu’à un certain point. Un jour, vous aurez besoin que ça arrête.

Si le harceleur peut vous détourner de votre chemin et vous faire passer tout votre temps à réfléchir à lui et à comment gérer son harcèlement… eh bien, pour nous, c’est le harceleur qui gagne. Vous êtes complètement piégé, à tourner en rond, alors que le harceleur, lui, continue de vivre sa vie comme si de rien n’était.

Nous voulons vous voir gagner.

Alors, nous allons donc rendre ça aussi clair que possible.

La meilleure façon de protéger votre carrière, c’est de continuer à vous concentrer sur votre carrière.

C’est ce que nous vous souhaitons.

Comment protéger votre carrière si vous avez signalé le harcèlement

Vous pourriez avoir de la difficulté à vous concentrer sur votre travail lorsque vous vous faites harceler. Nous vous comprenons. Oui, c’est difficile. Voici donc quelques conseils.

Si vous avez signalé le harcèlement, trouvez des occasions de discuter avec votre boss d’autres sujets le plus rapidement possible

Le sujet en tant que tel n’est pas très important. L’idée, c’est d’avoir des conversations normales et ordinaires avec votre boss qui n’ont rien à voir avec le harcèlement. Votre but est de lui montrer que vous êtes la même personne que vous étiez avant de signaler le harcèlement, afin de maintenir une relation de travail normale sans qu’il soit mal à l’aise quand il est avec vous. Vous voulez être reconnu comme « Alex, mon employé » et pas comme « Alex, qui a causé un cauchemar juridique à mon entreprise et à moi-même ».

Essayez d’éviter d’être décrit par les autres comme « la personne qui s’est fait harceler sexuellement »

Vous pourriez préparer des scénarios pour ça. Par exemple:  « J’aimerais vraiment mieux éviter de parler de harcèlement ou d’y penser, changeons de sujet » ou « J’ai dénoncé le harcèlement, et c’est pas mal derrière moi aujourd’hui. Le problème est maintenant entre lui et l’entreprise, ça n’a rien à voir avec moi. » Ça pourrait aussi ressembler à: « Je vois le harcèlement qui m’est arrivé comme une malchance, comme si j’avais eu un accident de voiture ou si je m’étais fait voler. J’aimerais vraiment passer à autre chose. »

Essayez de dissuader les gens de s’imaginer la situation comme une sorte de chicane entre vous et le harceleur

Vous pouvez également préparer des scénarios pour ça. Par exemple: « Je connaissais à peine le gars avant que ça arrive. Je connaissais à peine son nom. » Ou bien: « Je n’ai aucune idée pourquoi quelqu’un ferait quelque chose comme ça. Je me contentais de faire mon travail quand il a sorti ça de nulle part. Vraiment bizarre. » Ou encore: « Je n’ai pas vraiment d’opinion sur ce que l’entreprise devrait faire avec ça. Je ne suis pas expert en harcèlement et je ne fais pas partie des RH, alors comment pourrais-je savoir? »

Essayez de ramener l’attention des gens sur le fait que vous êtes un travailleur, un employé qui a des buts, des espoirs et des rêves

C’est très important. Tournez-vous vers les gens qui pourraient, à votre avis, vous aider dans votre carrière, que ce soit à votre travail ou à l’extérieur de celui-ci. Discutez ouvertement avec eux de vos espoirs et de vos rêves professionnels. Encouragez-les à vous parler des possibilités, à vous recommander pour des postes et à faire connaître vos compétences. Les autres peuvent vous être d’une grande aide dans votre carrière, mais ils ne peuvent rien faire s’ils ne savent pas ce que vous voulez.

Voilà nos conseils sur le sujet.

Si rien de tout ça ne fonctionne et que les choses continuent de mal aller, nous vous conseillons sérieusement de penser à chercher un nouvel emploi. Parfois, changer d’emploi est la meilleure façon de protéger sa carrière. Si c’est le cas pour vous, mieux vaut commencer rapidement, avant que votre carrière ne soit trop amochée.

Comment protéger votre carrière si vous gardez votre emploi sans signaler le harcèlement

Celle-là est facile. Si vous restez au travail sans signaler le harcèlement, votre carrière pourrait ne pas être affectée du tout.

Dans ce scénario, le harcèlement s’est éventuellement arrêté, ou vous avez trouvé un moyen d’y mettre un terme ou de l’ignorer de façon sécuritaire. Vous n’avez pas besoin de changer quoi que ce soit d’important à votre travail pour assurer votre sécurité. Personne ne parle dans votre dos. Et éventuellement, vous arrêtez d’y penser.

Les choses se passent souvent de cette façon, et si c’est ce qui vous arrive, tant mieux. Mais vous ne pouvez pas compter là-dessus.

Ce qui arrive parfois, c’est que vous pensez gérer sans trop de difficulté, alors qu’en réalité le harcèlement gruge une grande partie de votre temps et de votre énergie émotionnelle. Tout a l’air de « bien aller » (vous n’êtes pas en miettes, vous survivez), mais vous n’avez tout simplement pas le temps et l’énergie que vous aviez à consacrer à votre travail avant le harcèlement, ce qui affecte votre performance.

Ou, ça ne va pas bien du tout. Le harcèlement vous épuise et affecte votre santé mentale. La dégradation se produit si lentement que vous ne la remarquez même pas. Mais vous constatez un jour que vous êtes dans un état épouvantable.

Vous ne voulez pas que ça vous arrive. Vous devez donc surveiller votre état.

Nous vous recommandons donc de faire un bilan de votre situation. Vous pouvez le faire tous les jours, ou une fois par semaine. Peut-être l’inscrire à votre calendrier. De temps en temps, posez-vous les questions suivantes:

  • À quand remonte la dernière fois où j’ai pensé au harcèlement?
  • Quelle était la dernière fois où j’ai fait quelque chose différemment en raison du harcèlement?
  • Est-ce que le harcèlement rend mon travail plus difficile?

Si vous n’aimez pas les réponses à ces questions, il pourrait être le temps de commencer à chercher un nouvel emploi.

Comment protéger votre carrière si vous quittez votre emploi

À ce stade, vous savez que nous pensons que quitter votre emploi pourrait être une bonne façon de protéger votre carrière.

Ce n’est pas juste, et vous ne devriez pas avoir à en arriver là, mais la réalité, c’est que c’est parfois la meilleure décision.